A MILF dating website provides ways for more mature females and younger males to satisfy their unique fantasies and maybe even build a serious relationship.

When the majority of people think of a MILF (aka “a mom i would ike to f***”), they probably remember a powerhouse girl who seems many years more youthful than her get older. Like Stifler’s mommy through the “US Pie” show. You understand, the hot more mature girl whom seduced a young, enthusiastic Finch. She’s a perfect sign for a hot MILF, and she actually is the go-to kind for many MILF lovers once they’re searching for this kind of encounter.

The good thing is you don’t have to take a look much to track down your very own hot mommy or younger guy — just move to the utmost effective 11 free of charge MILF online dating sites right here.

Ashley Madison

On Ashley Madison, you won’t have to search through account just after profile finding some body suitable like you would in a standard dating site — you’ve currently around the target MILF market. This private and unknown site provides gained more than 65 million customers since releasing in 2002, including many sensuous moms and housewives in search of a discreet area piece as you. It doesn’t matter if you’re on a laptop, smartphone, or tablet — you have access to Ashley Madison free from everywhere as well as on any unit.

Address: http://www.ashleymadison.com.com/

Xxx Friend Finder

AdultFriendFinder premiered in 1990s, making it among the longest running hookup websites in the market. Attributes feature searching by yourself, algorithmic matching, videos, cam, online forums, personal messaging, as well as the capability to see who’s on line now. This site has actually very nearly 100 million users throughout the planet with differing experiences and intimate passions. Merely supply some information regarding your self, and you should have a totally free profile within a few momemts.


BeNaughty makes it possible to get a hold of MILFs for one-night really stands, threesomes, affairs, open connections, or any other style of relaxed encounter you are able to contemplate. The dating website is free of charge, the search filter systems (e.g., age, gender, sexual positioning, and location) tend to be fast and simple to make use of, and your information is shielded by SSL encryption. Established by Collectively Networks brief, BeNaughty is mobile-friendly, to go on it anyplace you are going.


Flirt.com guarantees to supply a fantastic relationship knowledge to cougars, glucose mommas, and MILFs, therefore you shouldn’t doubt its flirtatious power for example 2nd. It really is absolve to join this sex-driven system and look for more mature women seeking men websites or younger guys using the search filters for age, gender, area, and look. Complimentary people may send doing five greetings each day on Flirt.com, and they’ve got some additional communication methods at their own fingertips.

MILFs Hookup

Whether you’re looking for a discerning hookup or relaxed gender, MILFs Hookup can help you live out your intimate fantasies. Tell the internet dating website the gender, the sex you are interested in, along with your postcode, and after that you’re instantly given an elementary membership that’ll not cost any such thing. You will have all the required methods to help make a link and place upwards that basic meetup with a younger man or a regional MILF. Compliment of this matchmaking system, setting up with a hot stranger hasn’t been simple — approximately enjoyable!

URL: https://www.milfshookup.com/

MILF Near Me

It is all-in the name — MILF Near Me is actually a dating internet site that links teenagers with a hot local MILF immediately anyway. Possible establish your tastes, including appearance, ethnicity, get older, and lifestyles, and meet men and women for swinging, SADO MASO, and therefore a great many other perverted acts. Just one MILF can join in five simple steps and never have to spend everything. MILF Near me personally was launched in 2016, and it’s come to be a favorite platform for internet dating MILFs and organizing a discreet hookup.

URL: https://www.milfnear.me/

The MILF Dating Club

“there aren’t any principles” during the MILF Dating Club, a MILF dating site located in the united kingdom. Created in 2013, the MILF Dating Club is a quick raising network for unmarried mothers just who just desire no-strings-attached enjoyable. You can include your data and images, browse users, get day-to-day suits delivered via e-mail, and talk using means 100% free about MILF website. The MILF Dating Club features countless effective users, and group features checked every single dating profile to make certain a genuine person is actually behind it.

Address: https://www.themilfdatingclub.com/

MILF Dating

MILF Dating promises to assist you “meet gorgeous MILFs to light your fire now,” and group really does that through providing no-cost attributes and a varied user base, among other things. You don’t need to provide any cost info to join up, look, and cam. The MILF dating website has been around the online matchmaking industry for more than 16 years, thus whether you’re a hot mother or a horny man, you can rest assured you will have a good relationship experience here. As MILF Dating claims: “every day life is small. Act now!”

Address: http://www.milf-dating.org/


MILFtastic is actually a showy dating website created specifically for MILFs and MILF fans. The team understands your needs and dreams are very specific and never some thing you will find every-where, so that they wished to give a secure room where you are able to end up being yourself without concern about judgment. You have got scores of hot people to get acquainted with, and you can achieve this for free. All you have to do is actually provide the using the internet MILF website your own nickname, email, and birthday celebration. This online dating sites neighborhood was developed for MILFs, and it is a fantastically sexy place to browse for hot times and leave your creativity run wild.


Cougar Existence

Cougar Life, which established in 2008, suits “modern, self-confident females” and “energetic more youthful men.” Not only could be the cougar dating internet site readily available for free of charge via pc, but it’s also designed for free via Google Enjoy therefore the application Store. Some distinctive aspects of Cougar lifetime include private photo exchanges, digital presents, priority texting, real time chat, higher level look, in order to find a romantic date Tonight. A hot MILF can fulfill loads of younger dudes by signing up for your website and welcoming Cougar Life.

URL: https://www.cougarlife.com/


Cougared aims to produce your internet online dating quest since sleek and fun as you possibly can. In line with the cougar dating website, “anyone can join making get in touch with regardless of their unique account level.” Plus, the team regularly tracks the membership base to help keep scammers and fake users from the site. Cougared hit the MILF dating world in 2007, as well as its sign-up process just takes half a minute to accomplish. Next women can start coordinating with more youthful guys until they find someone who actually turns all of them on.

URL: https://www.cougared.com/

Just how do I satisfy a MILF?

That’s a simple one. Look online. Online dating sites and boards have exploded in popularity in the past ten years because singles have actually understood there’s really no simpler strategy for finding a hot day who is precisely your sort. A hot MILF can make a dating profile and then have naughty guys clamoring over her within a few minutes.

Meaning you will need to your teasing game if you’re a more youthful man pursuing a date with a sexy older woman since you will not be the only person vying on her interest.

In which carry out I Find a MILF Near Me?

you can easily think about hookup internet sites like BeNaughty as the go-go MILF finder device. This singles database is actually teeming with slutty MILFs in search of a sexual adventure with no dedication or thoughts to complicate things.

BeNaughty provides an incredible number of consumers, causing all of them are searching for straight-up sex with local singles, thus do not shy about picking right up hot MILF dates and generating the desires recognized.


Hookups, Chats

Fit System:
Browse by encounter, location, and much more

All Of Our Specialists Say:
“BeNaughty is a leading hookup application where you could feel at ease revealing your own needs. Plus, it is absolve to join, browse, and flirt…”
Complete Assessment »

Browse Free:

View Photographs Now

BeNaughty offers look resources, match ideas, and swiping methods that produce locating a MILF big date much simpler. You can just set a long time, length radius, also specifications on appearance or history, and begin your hunt for informal intercourse.

All interaction is free of charge in the BeNaughty web site — if you have a valid profile image showing ladies you are the real deal and not simply an artificial profile or scammer.

How will you grab an Older Woman?

It may be intimidating initially for a guy to follow and woo an adult woman, however it just requires self-confidence and exercise locate success inside arena. Dudes exactly who know who they are and what they have available could sweep mature ladies off their feet and work out all of them feel like they’re 22 again.

As a young guy, you can utilize your body, the athleticism, as well as your carefree lifestyle to encourage a lady of a certain get older. Just make sure not to go off as stupid or naive for the reason that it will begin to get rid of you the woman admiration and maybe her affection.

It’s not necessary to act over-the-top fully grown or almost anything to make an impression on a MILF or cougar, you need to have some material underneath those vibrant good looks, or she is going to get tired of you and proceed to someone else.

One last tip: ask that sexy MILF accomplish something enjoyable on your own basic dates. Never only stay glued to meal and drinks. Go zip-lining. Setup a picnic into the park or about coastline. Join a painting class or a dancing course. Take this lady to an outside show or a rave. Arrange some activity that an older guy may not have committed, energy, or desire to do, and you will really wow her by heading any additional kilometer.

What is the most readily useful MILF Intercourse Site?

The best dating internet site to find MILF intercourse dates needs to be Adult buddy Finder. This gender and swinger area involves more than 100 million people worldwide, and it’s developing larger on a regular basis. You simply have to conduct a simple search to obtain hot moms, lonely mothers, hot cougars, and sugar mommas waiting for you on AFF.

Sex Buddy Finder

Hookups Just

Fit System:
Bing search by location, interest, a lot more

The Professionals Say:
“create no blunder: this web site is not about making new friends, it’s about brief “hookups” and affairs merely. Note that a simple membership expenses $14.95/month, but it’s well worth it if relaxed gender can be your goal…”

Browse Complimentary:

See Photos Today

Adult Friend Finder might help a mature MILF find a guy who satisfies the woman intimate fantasies, and it may in addition help a more youthful man check out a separate connection with a woman who is years older than him.

The AFF site doesn’t assess singles and swingers for seeking different kinks and fetishes, therefore enables people to build intimate chemistry by discovering their feelings without restraint.

Can there be a Dating application for men Getting depressed MILFs?

There’s a matchmaking app for almost every little thing, including meeting a hot mom who is in search of a more youthful guy keeping her hot during the night, knowing what we should indicate. Cougar Dating Life is a dating software owned and managed by more matureWomenDating.com, and contains over 1.5 million effective people from inside the U.S., the U.K., Canada, and Australian Continent.

A mature girl will feel close to home on this subject matchmaking application, that offers private swiping and looking around in a database positively bursting with attractive men.

The Cougar Dating Life app is barely the sole internet dating program for conference hot more mature females, therefore check out our very own variety of cougar internet dating applications for more top-quality choices.

What is the most readily useful Online Dating Site for solitary Parents?

Single moms and dads frequently have high requirements and vital privacy issues about dating, so it is just natural which they’d wish get a hold of a distinct segment dating society for unmarried mothers and fathers.

We have placed and evaluated the very best solitary moms and dad dating sites, also it should appear as no real surprise that Match.com came out on the top.

In several ways, Match is actually similar to mother regarding the online dating scene. It offers a lot more experience plus knowledge that some other dating systems, and its own guidance has actually usually steered singles toward really love and interactions.


Friends, Dates, and Interactions

Complement System:
Browse by zip, age, look, more

Our Experts Say:
“fit features facilitated many times and connections of every dating website, and its own large audience and large success rate enable it to be the leading review…”
Comprehensive Assessment »

Browse Free:

View Photos Today

Over 75% of complement people are over 3 decades old, therefore it is outstanding option for a mature lady or youthful guy looking for an adult girl. The complement formula uses configurations for age, place, faith, knowledge, passions, family, as well as other aspects to produce web suits that have the potential to develop into something genuine.

Singles should observe that Match.com is actually geared much more toward developing real-life relationships and interactions than arranging temporary hookups, so that it is best suited in case you are prepared to place in some effort and time cultivating a new on the web hookup.

Seduce your perfect Date on MILF Dating Sites

While Stifler’s mother and Finch don’t end up with each other (that has been probably never the program), they will remember the time that they had collectively. It had been enjoyable, gorgeous, and some taboo, but that’s the manner in which you explain a lot of the most useful things in daily life.

Now, if you want to satisfy a MILF, it’s not necessary to consider friends and family’ mothers — you can easily socialize on a MILF dating internet site or app just like the people right here. A lot of younger guys find MILF hookup sites because thereis only anything enticing about singles mothers whom know they can be hot material and also have the experience important to satisfying somebody.

If what sounds like a dream become a reality, subsequently produce a matchmaking profile and commence looking for a MILF hookup on line.


If you have checked out the news headlines of late, you have likely seen the story regarding Notre Dame soccer player and Heisman trophy optimistic Manti Te’o, which got scammed via an on-line romance.

There’s an expression for just what happened to him – known as catfished, or becoming the prey of an online matchmaking con. Essentially, Te’o promises he was duped. The guy fell deeply in love with a woman who the guy met online and also known as his sweetheart. She was allegedly ill with a terminal illness, following Te’o discovered that she died right before their big video game, and was actually working with the woman loss while trying to get ready for the game. The really love tale was actually impressive, and Te’o was actually broken.

But because turned-out, she never in fact existed.

While there’s some discussion as to how a lot Te’o understood before you start, he preserves he was crazy and it is devastated because of the change of activities.

He isn’t the only one. Many individuals being scammed online – some with monetary outcomes along with mental. Some people use internet dating as a way to change – to create a false sense of intimacy so their own on-line sufferers does the things they ask. It may affect anybody, even baseball users who happen to live their particular resides in the limelight. So that the actual question for you is, in case you are online dating, how can you protect yourself?

After are a couple of regulations avoiding being scammed online:

Don’t hand out any personal data. Including the fundamentals, for example final title, finances, and where you happen to live or work. You should develop a comfortable standard of confidence (including watching both in-person!) before divulging something that could compromise your security and safety.

Ask meet up with your internet go out sooner than later on. If she avoids meeting you or keeps making excuses and canceling, most likely it is for reasons. She does not want one to understand who she in fact is. Start thinking about flaky behavior a red flag.

Cannot become close before you meet. What I mean through this is actually, people tend to fantasize about a relationship before it’s actually begun. If your web day is wooing passion and praise via e-mail, texts or chats, be mindful. Intimacy is built up over time (along with individual), very don’t allow your heart get away from you when the union hasn’t relocated beyond the virtual realm.

Watch out for warning flag. Does this person request cash or favors? Do things apparently be heading incorrect? (Te’o’s gf was ill with cancer even though they practically dated.) If for example the really love interest provides extensive challenges, issues and complications when you’ve even set up an in-person union, then chances are high, you’re getting catfished.



Is actually Tinder a cellular matchmaking software for singles or a social media marketing app for those who are already connected?

Using more than 10 million matches just about every day and most 800 million swipes per day, individuals are swiping in great amounts on hottest mobile matchmaking software.

However, it’s not uncommon to see lovers however hold their particular Tinder pages active, even after they will have chose to date specifically.

Therefore, The concern I Am posing is actually…

Is Tinder an internet matchmaking application?


Certain some usage Tinder to attach, while some are looking for really love. However, most people are simply enjoying the game of swiping while at the office or as you’re watching television within their spare time.

It is a touch of an ego boost to see so many people who want to talk to you or perhaps also satisfy you, and it is clear getting trapped in frenzy.

So if you’re in a special relationship, if you disconnect your profile as you would in a conventional online dating service when you have came across the main one individual you may like to day solely?

“As long as they wont just take their own profile down,

find out what their unique motivation is.”

I say the answer is actually yes

Relationships go for about trust and about being on the same digital web page using the internet, also being in sync IRL.

Whenever just one girl is actually internet dating men she came across on Tinder for six weeks and sees he could ben’t having his profile down, she would believe the partnership is just about to hit an electronic bundle in roadway. I must agree with this presumption.

So just why are countless Tinder lovers addicted to signing on?

Recently a unitary man posted a profile of a golden retriever named Hero. Other people are posting pictures of groups of buddies because their primary photo, alluding to the fact that Tinder isn’t just for singles.

Nevertheless in case you are in an union with some body you have met web or on Facebook, Twitter, Instagram or a mobile relationship application, you and the mate is 140418102213-couple-dating-

If they will not take their particular profile down once you have become close, uncover what their own motivation is always to maintain the profile active.

By continuing to keep the communication open, you can decide whether to begin dating others or stay-in a commitment with an individual who cannot retire their unique profile.

Photo sources: businessinsider.com, fortunebrainstormtech.files.wordpress.com, quickmeme.com

research it conducted


eHarmony claims to match singles with potential times that are “prescreened for strong compatibility along with you across 29 sizes.”

Exactly what really does which actually suggest? Exactly how systematic are the algorithms that many online dating sites dates state can predict compatibility? Is actually a mathematical formula actually with the capacity of finding enduring really love?

Any time you ask Eli J. Finkel and Benjamin R. Karney, psychologists and authors of a recent opinion piece on NYTimes.com, the answer is actually “no.”

“It’s hard to be certain, because the sites haven’t disclosed their particular formulas,” compose Finkel and Karney, but “days gone by 80 numerous years of medical analysis with what helps make individuals romantically appropriate shows that such sites are unlikely doing the things they claim to do.” Dating sites merely are not able to gather adequate levels of important information about their members, they state, and because what data they actually do collect lies in singles with never ever satisfied in-person, internet dating sites can’t predict just how appropriate a couple might be once they do interact face-to-face.

The absolute most telling signs of whether a relationship will become successful occur merely after one or two has fulfilled – like communication habits, problem-solving tendencies and sexual compatibility – and reached know both. Those elements are unable to possibly be evaluated by an algorithm.

Adult dating sites additionally cannot look at the ecosystem encompassing a potential connection. Vital facets like job reduction, economic strain, sterility, and disease are completely ignored, in spite of the huge influence obtained on long-term compatibility. The knowledge accumulated by online dating services concentrates as an alternative on individual faculties, which have beenn’t negligible but only account fully for limited part of what makes a couple well suited for each other.

There’s no doubt that “partners that happen to be more comparable to both in certain ways will experience better commitment fulfillment and security in accordance with partners that are less comparable,” but online dating sites algorithms you should never address those deep forms of similarity.

“possibly thus,” Finkel and Karney theorize, “these sites tend to stress similarity on emotional variables like personality (age.g., coordinating extroverts with extroverts and introverts with introverts) and attitudes (e.g., matching people who favor Judd Apatow’s motion pictures to Woody Allen’s with people whom feel the same manner),” forms of similarity that do not actually predict being compatible in a long-lasting relationship.

Online dating, the experts conclude, isn’t any worse an approach of meeting the match, but it also is not any a lot better than standard practices. Select your own dates sensibly, and do not pick your own online dating sites in line with the guarantees of an awesome formula.

additional info


Hekimlik Hasta İlaç Eşleştirmesi Değildir

Sadece kimyasal ilaçlarda değil bitkisel ilaçlarda ya da diğer geleneksel veya modern tedavi yöntemlerinde de aynı durum geçerli
İnsanı dinlemeden veya dinleyemeden belirli kalıplarla tedavi vermek
Tabi hiçbir ağrı çekmeden anında iyileşmek isteyen hastalar, her bir şikayeti için ayrı ayrı ilaç isteyen hastalar, en ufak burun akıntısında hastaneye koşan hastalar bu şekil tedavileri tetikliyorlar
Arabalar için kötü tamirciye denk gelmiştir herkes. Tam sorunu anlamadan bir parçayı değiştirirler. Araba sonra tekrar arızalanır eğer ehil bir usta bulabilirseniz asıl sorunu tespit eder ve belki küçük bir dokunuşla işinizi halleder.
İnsan da işleyen bir sistem. Eğer vücudun hastalık ve sağlık hallerini tam kavrayıp asıl bozulan sistemi tespit edebilirsek şifa bize uzak değildir

Ama bu herhangi bir hastalık için bir sorun değil. Örneğin, bir çeşit alkol bağımlılığınız varsa veya gratis casinospel o zaman bir kişiyi tıbbi olarak iyileştirmek gerçekten zordur, çünkü bu fiziksel olduğu kadar duygusal bir sorundur.



En Çok Merak Edilen Vitamin: D Vitamini

Öncelikle D vitamini nedir ona bakalım
Aslında ismi vitamin ama artık hormon olarak kabul ediliyor
Hormonların ne kadar değerli olduğunu biliriz
Vitaminler de çok değerlidir. Ama hormonlar şampiyonlar ligidir.
Eksik hata kabul etmez
D vitamini %90-95 oranında güneş ışınları ile vücudumuzda sentezlenen, %5-10 oranında da gıdalar ile alınabilen bir vitamindir.
D vitamini için en önemli noktalardan birisi nasıl sentezlendiğidir
Öncelikle derimize gelen UVB güneş ışınları ile kolesterolden yeni bir madde (kolekalsiferol) sentezlenir
Daha sonra bu madde karaciğere gelir ve üzerine ekleme yapılır
Yeni bileşik safra vasıtasıyla bağırsaklara atılır
Bağırsaklara gelen bileşik emilip tekrar kana karışır.
Bu emilim için bağırsaklarda yeteri kadar yağ olması gerekir. Çünkü D vitamini yağ aracılığıyla emilebilir
Daha sonra böbreklere gider ve bir ekleme (kalsitriol) daha yapılır
Böbrekten çıkan formu aktif iş yapabilen D vitamini formudur
👉👉Yani aktif D vitamini oluşabilmesi için uygun güneş ışını, uygun kolesterol, iyi çalışan bağırsaklar, karaciğer, safra, böbrekler gereklidir👈👈
Neden bu kadar D vitamini eksikliği var anladınız sanırım
Son yapılan çalışmalarda tiroid bezinin de D vitamini düzenlenmesinde etkisi olduğu gösterilmiştir
Yani sadece güneşlendim veya ampüllerle D vitamini aldım demek eksikliği  tamamlamaya yetmeyebiliyor.

D Vitamininin Görevleri Nelerdir?

Son yıllara kadar D vitaminin tek işi kemik sağlığı olduğu düşünülürdü. Zamanla bu görevi buzdağının görünen kısmı olduğu anlaşıldı
D vitamini klasik yaklaşımda vücudun Kalsiyum (Ca) dengesini sağlar. Bağırsaklardan kalsiyum emilimini arttırıp, böbreklerden Ca atılımını azaltır. Sonuçta kemiklerin güçlenmesini sağlar
Son yıllarda fark edilen ve D vitaminin değerinin artmasını sağlayan görevleri ise
-Bağışıklık sisteminin çok önemli bir düzenleyicisidir. Eksikliğinde otoimmün yani bağışıklık sisteminin kendi vücuduna saldırdığı MS gibi hastalıklara ilerleme olduğu gösterilmiştir
-Kalp-damar hastalıklarından koruyucu ve kardiyovasküler sistemi güçlendirici etkileri vardır
-Enfeksiyonlarla (İltihap) savaşta önemli bir destektir
-İnsülin üretimini dengelemektedir
-Kansere karşı koruyucudur
-Üreme sistemine hormonal katkı sağlar
Evet tüm bunları D vitamini yapıyor. D vitaminine hormon ünvanı verilmesinin nedeni üstlendiği bu görevler
Kronik hastalıklara bütüncül bakış açısında D vitamini doğru değerlendirilmelidir

D vitamini Eksikliğinde Vücutta Neler Görülür?👉Öncelikle kemiklerde ve kaslarda güçsüzlük, yetersiz minerallenme olur
👉Beyin gelişiminde yavaşlama ve psikiyatrik fonksiyonlarda kayıp görülebilir
👉Kan basıncı bozulması sonucu yüksek tansiyon olabilir
👉Hücre bölünmesini düzenlediği için eksikliğinde kanserlere yatkınlık görülebilir
👉Bağışıklık sistemi üzerinde çok önemli işlevi olduğu için bağışıklıkta zayıflama görülür
👉Multipl Skleroz (MS), egzema, Tip 1 diyabet gibi otoimmün hastalıklara yatkınlık olur
👉Tip 2 diyabete gidişi hızlandırabilir
👉Uykusuzluk, kronik yorgunluk görülür
👉Genel vücut ağrısı, kemikler ve eklemlerde ağrı görülür
👉Saç dökülmesi, sürekli üşüme görülebilir

D Vitamini Eksikliğini Nasıl Tamamlayacağız ?

4 tane yolu var
1-)Güneş ile
2-)Gıdalar ile
3-)Takviyeler ile
4-)Kombine şekilde
D vitamini %90-95 deriden sentezlenir. %5-10 gıdalar ile alınır
O zaman öncelikle yapmamız gereken doğal güneş ile eksiği tamamlamalıyız
Eğer mümkün olmazsa takviyeler alabiliriz
Güneşlenme ama hangi zamanda ve nasıl?
Güneşten bize bir çok dalga boyu ile ışınlar gelir. Bunlardan bizim için önemli olan 2 tanesi UltraviyoleA ve UltaviyoleB’dir. UVA kansere neden olurken UVB D vitamini sentezlettirir. O zaman bize gerekli olan UVB’dir
Maalesef UVB ışını biraz kırılgan ve nazlı bazı şartları var, ideal bir D vitamini sentezi için şartlarına bakalım
👉Cam gibi engelleri aşamaz direk ışın ile derimiz engel olmadan temas etmelidir
👉Bulutu da geçemez, bulutsuz zaman tercih edilmelidir
👉Güneş kremi gibi koruyucular sentezi engeller
👉Güneşin dik açı ile geldiği öğlen 12-14 arası zamanlar tercih edilmelidir
👉20-30 dakika durulması yeterlidir. Daha fazla durulması sentezi arttırmaz, aksine azaltır
👉Ne kadar çok vücut alanı güneş ile temas ederse o kadar çok sentez olur. Öyle sadece avuçlar ile olmaz
👉Güneşlenme sonrasında yağ bezlerinden emilim olur. Eğer güneşlenen yerlere 48 saate kadar sıcak su veya sabun olursa sentezlenenler boşa gider. Sıcak su ve kese yapılmamalıdır

D Vitamini Takviyesi Nasıl Kullanılmalıdır?

D vitamininin işlevleri tam anlaşılmadan önce
25(OH)D düzeyi 20 ng/mL’den düşük ise D vitamini eksikliği
21 ile 29 ng/mL arasında ise D vitamini yetersizliği
30 ng/mL’den yüksek ise yeterli düzey olarak düşünülmekteydi
Son zamanlarda yapılan çalışmalarda ise D vitaminin görevlerini tam olarak yerine getirebilmesi için 60 ile 100 ng/ml arasında olması gerektiği görüldü
Ben de hastalarıma bu seviyeyi öneriyorum
D vitaminin kanserden koruyucu, bağışıklık sistemini güçlendirici, kalp-damar sistemini destekleyici, insülin düzenleyici gibi etkileri ❗ 60-100 aralığında ortaya çıkıyor
Peki takviye seçerken neye dikkat edelim?
BHA(E320) katkı maddesi (petrolden üretilen kanserojen bir kimyasal) içermeyen takviye kullanalım
❗(Maalesef en çok reçete edilen devit-3 ve monovit D3 de BHA var)❗
Ayrıca yardımcı madde olarak ayçiçek yağı veya aspir yağı yerine zeytinyağı kullanılan ürünleri tercih edelim
D vitamini takviyeleri koyun yünü yağından üretilmektedir. Helallik yönünden genel kanaat sıkıntı görülmemiştir
Peki nasıl kullanmalıyız?
2 şekilde alınabilir.
Ampul şeklinde haftalık veya aylık
ve Günlük damla olarak
D vitaminin ampul şeklinde haftalık veya aylık alınması D vitaminin birçok etkisinden mahrum kalmaya neden olur.
Ayrıca ampul şeklinde yüksek doz uygulaması başlangıçta D vitamini seviyesini arttırsa da 2-3 hafta içinde eski düşük seviyesine gelir
❗D vitaminin etkilerinden ideal olarak yararlanabilmek için günlük olarak almalıyız
Peki ne kadar kullanmalıyız?
Genelde eksiklik tamamlanması için kg başına ❗100IU-125 IU uygun olur
Kullanılan takviyeye göre bir damlada ne kadar ünite D vitamini olduğu belirtilir. Buna göre doz hesaplaması yapılır
Yüksek doz D vitamini zararlı olabileceği için vitamin düzeyinizi ölçtürmeden kullanmayınız
Son olarak bazı takviyeler K2 vitamini de içermektedir. K2 vitamini, kalsiyumun kemiklerde toplanmasına yardımcı oluyor ve atardamarlar duvarında sertliğe yol açan kalsiyum birikimini engelliyor.
Bu yönüyle birlikte alınması faydalıdır

Ayrıca Magnezyum eksikliğinde de D vitamini işlevini tam olarak yerine getiremez. Magnezyum eksikliği varsa o da giderilmelidir


İnsanlar Neden Hasta Olur?
Hastalıklar almış başını gidiyor. Belli yaş üzerinde hasta olmayan elle gösterilir hale geldi. Çocuklar deseniz ayrı bir girdabın içinde

Hal böyle iken bu soru daha da önemli hale geliyor
Ben neden bu hastalığa yakalandım diye düşünen kaç kişi gördünüz?
Veya bir hekimin bir hastasına acaba neden hasta oldunuz diye sorduğuna hiç denk geldiniz mi?
‘Sorular, cevaplardan daha önemlidir!’
Çünkü sorular bilgiyi gizlendiği yerden çıkartmaya yarar
Ben de bu soruyu sordum ve bulduğum cevapları aşağıya yazdım. Her bir başlık uzunca tartışılabilir. Nedenler fazlasıyla çoğaltılabilir
Bu konuda sizin de düşüncelerinizi merak ediyorum
Zira neden hasta olunduğunu bulabilirsek tedavi çok daha kolay olacaktır

-/Biyokimyasal bozulmalar
-/Mizaç bozulmaları
-/Fıtrat bozulmaları
-/Beslenme bozuklukları
-/Uzunca süre tekrar edilen hatalar
-/Kronik toksin maruziyeti
-/Ruhsal travmalar
-/Ailevi huzursuzluklar


İdrar Yolu Enfeksiyonlarında Kullanılabilecek BitkilerBu anlamda tedavi de kullanılan çok önemli 2 destekten bahsetmek istiyorum

1-) Cranberry (Kızılcık, kırmızı yaban mersini, turna yemişi olarak bilinir)
Kızılcığın idrar yolu enfeksiyonunda kullanımı ile ilgili özellikle son yıllarda ciddi çalışmalar yapılmıştır. Kızılcık hem idrar yolunda bakterilerin çoğalmasını önler hem de yeni bakterilerin idrar yoluna yapışmasını engeller
Bu etkileri önemli ölçüde proantosiyanidin denilen madde ile yapar
Kızılcık marmelat şeklinde, kuru olarak, veya taze olarakta tüketilebilir

2) Tıbbi melisa otu(Melissa officinalis) (Tıbbi melisa Oğul otu olarakta bilinmektedir)
Tıbbi Melisa sinir sisteminde rahatlatıcı olarak kullanımının yanı sıra kızılcık ile beraber tüketildiği zaman idrar yolu enfeksiyonlarının tedavisinde çok önemli bir destektir. Burada dikkat edilmesi gereken doğru melisa bitkisini bulabilmektir. Genellikle limon otu olarak bilinen bitki yanlışlıkla tıbbi melisa yerine satılmaktadır. Tıbbi melisanın kenarları dantel gibi kıvrımlı iken limon otu düz kenarlıdır

Kızılcık ve tıbbi melisa idrar yolu enfeksiyonlarında birlikte kullanıldığında birbirlerinin etkisini olumlu yönde arttırmaktadır.
Her ikisi de çocuklarda ve gebelerde güvenli bir şekilde kullanılabilir.
Tabi fitoterapi uzmanı bir hekim kontrolünde tedavi planlanması daha doğru olur. İdrar yolu enfeksiyonu ciddiye alınarak tedavi edilmelidir



Kanser Tedavisinde Hastayı Neden Bütüncül Değerlendirmeliyiz?

Vücudumuzdaki sağlıklı hücreler bölünerek yenilenirler. Bu bölünme sırasında birçok kontrol noktası vardır. Eğer yanlış bir durum varsa hemen müdahale edilir. Sağlıksız hatalı hücrelerin çoğalmasına izin verilmeyerek imha edilir
Bu olay günde yüzbinlerce kez gerçekleşir.
Kanser oluşumunda kötü beslenme, toksinler, sigara, virüsler, radyasyon, hareketsiz yaşam, gibi birçok nedenle bu bölünme aşamalarında düzensizlikler oluşmaya başlar. Hastalıklı genler yönetimi ele geçirir veya sağlıklı genler yönetimde yetersiz kalır ve bunun sonucunda kanser hücreleri kontrolsüz çoğalmaya başlar
Kanserin tek nedeni bu değildir tabi. Kanser genleri vücutta bulunabilir ve kendisine uygun zamanı bulduğunda aktive olup kanser oluşturabilir. Bu çocuk yaşlarda da olabilir ileri yaşlarda da
Daha sonra kişiye tanı koyulur artık kanser hastasıdır
Ama unutmayalım
Kanser hastası farklı bir insana dönüşmüyor. Yine ruhsal ve bedenen işleyişi olan bir insan
Vücut kanser oluşturma potansiyeli olan hücreleri uzun yıllar yok eder. Kanser oluştuğuna göre vücut güçsüz düşerek hatalı hücreleri yok edememiş, kanser genlerini baskılayamamış ve kanser hücreleri çoğalmış demektir.
Bütüncül yaklaşım burada başlar
Kansere yaklaşımımızda kanserli dokuyu yok etmeye çalışmak kadar vücudu eski gücüne, organları eski performansına getirmek de önemlidir
Vücudun işleyişini yok sayarak en ağır ilaçlar ile sadece tümörü değil normal çalışan organizmayı da baskılamak sonun başlangıcı olabilir
Bir asker düşünelim. Yıllarca düşmanlarıyla savaşmış, kendisini korumayı başarmış. Bu süreçte Hafif yaraları olsa da kendi kendini iyileştirmeyi becermiş.
Ama zamanla askerimiz kendine, silahına iyi bakamamış hem kendi güçsüz düşmüş hem de silahı eskimiş. Böylece düşmanlar o askere zarar vermeye başlamışlar. Bizim burada yaklaşımımız nasıl olur?
Düşmanları öldürmeye çalışırız. Ama bu arada da askerin silahını tamir ederiz, eksikliklerini tamamlarız. Kendisini güçlendiririz. Sen önceden bu düşmanları yenebiliyordun tekrar güçlen yapabilirsin deriz
Biz düşmanlara saldırırken bu askeri hiç dikkate almazsak, onu daha da güçsüzleştirirsek, silahlarını daha da bozarsak, onu eski gücüne kavuşturmak için doğru beslemezsek askerimizin kendini toplama şansı düşer. Tekrar düşmanla savaşacak gücü bulamaz
Sonuçta kanser hastasına yaklaşımımızda sadece kanserli bölgeyi değil organizmayı bütüncül değerlendirerek, kanserli doku ile mücadele ederken vücudun kanseri yenebilme gücünü de ortaya çıkararak güzel sonuçlar alınabilir
Evet kanser korkutucu bir hastalık ama unutmayalım hastalığı yaratana tedaviyi yaratmak zor gelmez.



Hastalık Markalaştırma Nedir?
Bir hastalığın markalaştırılması o hastalığı potansiyel hastaların gözünde daha makul kılabilmek için kamuoyu algısını şekillendirmektir
Bu aslında büyük ilaç şirketlerinin sağlıklı insanlara ilaç satmak üzerine geliştirdiği bir pazarlama taktiğidir.Bu pazarlamada yeni hastalıklar icat etmek de vardır, vücudun doğal süreçlerini derhal ilaç kullanılması gereken durumlar gibi lanse etmek de
Yani ben bazı durumlarda hasta değilim ama beni hasta gibi gösterip ilaç mı satıyorlar
Hah! Evet aynen öyle
Peki örnek verelim
Mide yanmasının Reflü veya Gastrit gibi yeniden konumlandırılması
Bir başka ve çarpıcı örnek yaramaz çocuğun Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite bozukluğu tanısı alması gibi
Ya 30 yıl öncesinde yerinde duramayan, haylaz, yaramaz, aklı bir karış havada çocuklar vardı ya şimdi onların bir hastalığı var Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu.
Şunu duyar gibiyim gerçekten hasta olanlar var. Sözüm tabi ki onlara değil. Kullanılan zararlı gıdalar, kimyasallar, aşırı ekran maruziyeti bu hastalığı arttırdı bunların da farkındayım. Ama emin olun bu tüm hastaların %20’si %30’u değildir. Geri kalanı gereksiz ilaç kullanımı
Olayın bir başka boyutu da artık tanı koyulduktan sonra ilaca gereksinimin kimliğinizin bir parçası olmasıdır
Bir başka örnek gastrit, reflü
Siz de eğer mide yanması, ekşimesi varsa yedikleriniz ile ilişkili olabilir. Çok karışık tüketiyorsunuzdur. Et ürünleri ile süt ürünlerini beraber yiyorsunuzdur.. Suyu doğru zamanda içmiyorsunuzdur, gıdaların mizacına dikkat etmiyorsunuzdur vs…
Ama size reflü veya gastrit etiketi vurulursa sizin artık ilaç kullanmanız kaçınılmazdır
Bakınca mide yanması ve reflü aynı şey ama size bu gömleği giydirirler ki bunun ilaçsız geçmeyeceğini düşünün. Reflü var bende ya bu öyle bitkilerle felan geçmez diye ikna olun
Örnekler arttırılabilir
Sizce de bu kadar kişiye depresyon tanısı koyulması tuhaf değil mi? Bir kere depresyon tanısı aldınız mı hoop gelsin artık antidepresanlar…
Bak tedavi edilmezse sonu kötü olur haa diye eklenmesi de cabası
Sözün özü dikkatli olun o ilaca milyarlarca dolar yatıran şirketin bir şekilde ürünü pazarlaması gerekir


Geleneksel bilgileri modern yaklaşımlar ile harmanlayarak şifayı hastalara ulaştırma tutkusuyla, bütüncül tıp alanında en güncel tedavileri uygulama vizyonuyla, ilim, bilim ve hikmet değerleri ile çalışıyoruz.

Bizi Takip Edin


Site içeriğinde bulunan bilgiler bilgilendirmek içindir, bu bilgilendirme kesinlikle hekimin hastasını tıbbi amacıyla muayene etmesi veya tanı koyması yerine geçmez.

© Copyright 2020. Tüm hakları saklıdır.

Randevu Al